三重區體育會主委盃全圍公開賽破400人大關　領舞新北市推廣圍棋運動 地方中心/新北報導三重區廣一活動中心於今4日舉辦一場引領圍棋風潮的盛會——三重區主委盃全國圍棋公開賽。本次公開賽由新北市議員李余典主持，三重區體育會總幹事侯勝葳及圍棋委員會主任委員潘世緣也一同出席，此場比賽將不僅是一場競技，更是推廣三重區圍棋活動的重要平台。在三重區體育會理事長李余典議員的帶領下，每一次的舉辦都刷新著活動人數的紀錄，呈現出三重區對圍棋熱情的不斷升華。透過議員李余典的推動與投入，讓圍棋在區內深入人心，成為社區活動中一項受歡迎的運動。▲參賽的小選手全神貫注於棋局。(圖/主辦單位提供)這次的比賽更是突破了400人大關，再度展現了三重區對圍棋的熱愛和參與的

過年孝親送禮大比拚？網一面倒推薦這台運動兼按摩 記者孟憲玉/台北報導即將迎來農曆新年，許多人開始思考如何表達對家人的孝順之情，返家孝親時也少不了送禮的時刻。近日，有網友在BabyHome論壇發問提到往年過年回娘家包紅包給雙親，雙親常捨不得使用會轉包給小孩，今年有意將紅包改為贈送日常用品，原PO苦惱提問掃地機器人、電暖器、律動機等熱門選項中何者最適合孝親送禮，沒想到，律動機最受青睞。 ▲除了紅包之外，網友也推薦具有按摩、運動的律動機。(圖/翻攝網路)PO文一出即引發網友熱議，掃地機器人給人方便，電暖爐也是長者必備，最後網友紛紛點名輝葉按摩椅推出的律動奇機，讓長輩們在家中可輕鬆運動，保持活力和健康，成為贈禮新選擇。坐

北臺第一！光電運動場風靡校園 新北市27所學校打造綠色未來 記者黃俊育 / 新北報導新北市為解決校園室內運動空間不足及推動綠能發展，自2021年配合中央政策，積極推動「學校設置太陽能光電運動場計畫」，透過政府與民間合作，由民間出資興建太陽光電運動場，結合政府輔導及媒合學校三方共同辦理，創造政府、民間及學校三贏。於112年度新建置完成9校光電運動場，累計建置完成15校光電運動場，另還有12校已與廠商簽訂光電運動場合約並公證，全市共有27所學校規劃設置光電運動場，為北臺灣最多之縣市。另外，教育局鼓勵各校設置並於學校校舍改建、新建或設置斜屋頂時，將校園節電設施及太陽光電系統建置納入能源轉型規劃，截至112年底已完成231校屋頂光電建置，目前新北市校

低密度膽固醇控制數值「55最安心」　規律運動有助預防心血管風險 記者孟憲玉/台北報導衛生福利部最新公布2022年台灣十大死因，心臟、腦血管、糖尿及高血壓等疾病，皆與高血脂症息息相關。國民健康署2017-2020年的調查顯示，18歲以上國人高達27%的人患有高血壓，11%有高血糖，高血脂的比例更高達26%，這些「三高」患者的心血管疾病風險是一般人的1.43至1.78倍。台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長劉言彬指出，三高當中特別值得關注的是「高血脂」，因其症狀不明顯，且難以自我量測，造成患者在疾病防治上更加困難。臺大醫院心血管中心主任高憲立醫師表示，低密度膽固醇（LDL-C）（俗稱壞膽固醇）數值是心血管疾病的主要危險因素，隨著飲食西化及生活型態改變，讓

給孩子難忘的寒假　新北運動中心百種營隊報名中 記者黃俊育 / 新北報導準備迎接寒假！還沒安排好寒假活動的家長們要加緊腳步了，新北運動中心開出百種營隊要給孩子一個難忘的寒假。綜合型營隊最豐富、專項球類超熱門、特色營隊也通通都有，各運動中心營隊名額所剩不多，爸爸媽媽把握機會報名。▲三重運動中心「兒童匹克球營」容易上手。(圖/新北市體育局提供)三重運動中心與新北市匹克球協會合作開設【兒童匹克球營】，基礎班適合小一至國中的學生。匹克球是一種結合網球、羽球和桌球多種類特色的運動，球體較網球輕，球拍形狀如較大的桌球拍，打法近似網球的對戰方式，但相較於網球更容易上手，規則也較其他球類簡單，不管是長者或

寒假精彩無限 林口運動中心冬令營帶動全方位運動樂趣 記者黃俊育 / 新北報導寒假期間送孩子參加運動中心冬令營好處多，除了養成規律運動習慣也能接觸多元運動項目。林口運動中心於寒假推出「金牌運動會」冬令營隊，規劃各類單項運動營隊，包括籃球、羽球、桌球、壁球、空氣槍、傳統弓箭、日式劍道、飛盤、樂樂棒球、跆拳體能、流行街舞、游泳等，今(113)年全新推出撞球營隊及扯鈴營隊，參加營隊讓孩子們探索或是進一步學習喜愛的運動項目，體驗各項運動的樂趣。▲林口運動中心冬令營開設游泳基礎班。(圖/新北市體育局提供)林口運動中心表示，在專項運動營隊中特別開設「一箭穿心」兒童傳統射箭冬令營。「射箭」作為人類共同的文化遺產，擁有深厚的歷

4大常見運動種類  服裝如何穿才正確？ 記者張辰卿/台北報導日常保有運動習慣是維持身體健康的重要方式，許多人剛開始接觸運動時，可能不會特別注意到穿著的重要性，但隨著對運動的掌握度、難易度越高之後，面對不同類型的運動就要有不同的服裝選擇。重量訓練在進行重量訓練時，選擇適合的  男生內褲 、 女生內褲 很重要，推薦透氣、排汗且延展性較高的材質，降低皮膚因為運動而產生的悶熱或黏膩感。同時，建議女性穿著無鋼圈運動內衣或 無痕內衣 ，可以支撐起胸部但又不會被鋼圈勒得太緊。球類運動網球、籃球、足球等球類運動要求靈活性和迅捷的動作，在下身的穿著上可以選擇合身的運動短褲，以免太過鬆垮或過長的褲子影響奔跑過程。在

新莊運動中心冬令營開啟 SUP立槳划水趣、小鐵人訓練營等你來挑戰 記者黃俊育 / 新北報導鐵人、科學、烘培、運動一次滿足！新莊運動中心冬令營首開「SUP立槳划水趣」及「小鐵人全日訓練營」，想體驗SUP水上運動的樂趣或是學習鐵人三項的游泳、跑步、自行車技巧，到新莊運動中心參加冬令營都可實現你的願望。▲新莊運動中心冬令營_攀岩營早鳥優惠中。(圖/新北市體育處 提供)體育處表示，新莊運動中心2024冬令營以【運動永續‧從「新/心」開始】為規劃主軸，並參考聯合國SDGs永續發展目標，以全齡運動場館，設計包含球類運動、自然科學、烘焙、游泳、SUP、小鐵人等多項課程，鼓勵孩童積極參與各項活動。其中「SUP立槳划水趣」，適合7~13歲的孩

花蓮瑞美運動公園啟用 母語交流打球的好所在 記者翁一如/綜合報導客家委員會副主任委員范佐銘（16）日前往花蓮縣瑞穗鄉瑞美運動公園，出席「112年度客家藝文表演暨技藝體驗」活動暨瑞美運動公園啟用典禮，期許中央與地方齊心打拚，推動台灣多元語言與文化，也期盼《客語發展法》通過後，客家語言和文化能永續傳承。▲范副主委致詞。(圖/客委會提供)范佐銘表示，「禾埕」是從前客家庄曬榖的地方，更是大家閒暇時做運動和打嘴鼓的所在，「禾埕專案-瑞美運動公園」（16）日正式啟用，有一座恁靚的風雨球場，邀請所有愛好運動的好朋友來這邊休閒運動，也希望年輕人來到球場打球，以holo話、原住民族語或客語互相交流。范佐銘也提到，客委會推出「文

你也可以站上國際運動賽場 亞洲首場世壯運35種運動競賽明年2/17開放報名 記者黃俊育 / 新北報導今(15)日上午於新北市政府召開「2025雙北世界壯年運動會組織委員會第六次委員會議」，由副主任委員新北市副市長劉和然及臺北市副市長林奕華共同主持，教育部及各協辦縣市代表等59名委員均出席會議，展現中央及地方攜手合作，共同打造最具臺灣特色的亞洲首場世壯運。▲新北市副市長劉和然表示，歡迎熱愛運動的朋友一起參與亞洲首場世壯運。(圖/新北市體育處提供)劉和然表示，世界壯年運動會是結合文化、觀光及國際交流的綜合性運動賽會，性質跟著重競技的運動賽會很不一樣，所以跟國內旅行社合作將規劃30條觀光遊程、走訪各縣市進行跨域聯合行銷、在雙北市境內籌劃兼具現代及傳統的藝